FLORECIENDO!

Asoma el día

entre llovizna y niebla.

La violeta florece...

A.M.A.

DESDE EL YOGA

 El yoga acompaña mi vida desde los 34 años. Fui tomando clases y formándome para comenzar el camino de facilitadora a mediados de 2004. La verdad es que uno nunca termina de aprender; soy curiosa y me interesa escuchar las muchas miradas sobre este tema tan apasionante, mientras voy haciendo mi propia experiencia y síntesis.

Muchos maestros pasaron durante estos años y les estoy muy agradecida. Atesoro cada una de sus enseñanzas y trato de transmitirlas para que muchos más las conozcan. 

Hoy, con 60 años, realmente me siento una privilegiada por hacer lo que tanto me gusta. La vida me regaló un don y trato de honrarlo, no solo cada vez que cruzo el umbral del salón para dar la clase, sino en cada paso que doy por el camino que me toca transitar. A veces sale bien, a veces no, pero el corazón está siempre allí.

Finalmente, quiero hacer una mención especial para todas las personas que pasaron por mi espacio: siempre amorosas, respetuosas y con ansias de explorar las profundidades de sus corazones. No tengo más que palabras de agradecimiento. Como bien lo expresa Richard Freeman: "Ofrecer nuestra gratitud ante los demás nos recuerda que la mejor forma de definir el yoga es como un medio para experimentar la esencia del amor a través del vínculo".

A.M.A.

VIVEKA

 “El discernimiento ininterrumpido es el medio para la cesación del sufrimiento”. Yogasutras

Viveka, el discernimiento,  no es un momento esporádico de lucidez, sino una cualidad cultivada con constancia, es la capacidad de percibir la diferencia entre lo que cambia y lo que permanece. Y esa distinción, cuando deja de ser teórica y se vuelve experiencia, transforma nuestra forma de estar en el mundo.

En mi experiencia, ese discernimiento no aparece como una teoría brillante, sino como un instante de desidentificación.

Recuerdo haber sostenido una emoción intensa, de esas que parecen definirlo todo. El 12 de mayo del 2004  falleció mi papá. Ese día estaba sentada en el hall de la clínica esperando por unos papeles para que la ambulancia trasladara su cuerpo a la casa mortuoria. El dolor, el cansancio y la tristeza me habían tomado. Yo era eso. Y, de pronto, algo cambió: delante de mis ojos aparece un mural enorme de un ángel ocupando toda una pared. Era tan bello! había estado allí todo el tiempo. Cada vez que cruzaba ese hall para ir a la habitación de mi papá estaba allí pero yo no. Cuando contemplé esa pintura las emociones seguían ahí, pero dejaron de ser “yo”. En ese espacio apareció una paz inesperada. No porque las emociones desaparecieran, sino porque dejaron de apropiarse de mi identidad...Ahí comprendí, no intelectualmente sino vivencialmente, la metáfora: no soy las nubes; soy el cielo que las contiene.

La vida no se volvió más fácil necesariamente, pero sí un poquitito más consciente.

A.M.A.

CINTIA

 "...Uno no puede sentir lo sentido por otro, eso es cierto. Pero uno puede estar ahí, en ese sitio compartido, y sentir lo propio..." Cynthia Rimsky

Ayer conocí a Cintia. Estaba parada en el cordón de Pellegrini intentando, sin éxito, cruzar la calle. Su cuerpo no le respondía. Llevaba un trípode para ayudarse a caminar. 

Le ofrecí ayuda y caminamos lentamente hasta el andén que va a Constitución. Charlamos largamente durante ese pequeño trecho porque su cuerpo requería de otros tiempos. No tenía control sobre él, sus movimientos eran involuntarios y descontrolados, de a ratos rígidos y le costaba modular la voz sobre todo cuando se ponía nerviosa. Le pregunté que tenía y entendía algo así como parkinson pero ella contundente dijo, no! y volvió a repetir algo parecido a Huntington. Hoy estuve leyendo y por los síntomas es muy posible. Lamentablemente una enfermedad sin cura.

Vas a tu casa? no, duermo en el Hospital L. Melendez y ahora voy a un comedor en Lanús, cerquita de la estación. Ayer fuí también pero no sé qué pasó, no hubo cena...tengo tres hijos, solo veo al varón que cada tanto viene y me ayuda a bañarme. Hace un mes me robaron la carterita con el DNI. El asistente social me ayudo a tramitarlo pero todavía no esta. Quizá así pueda tramitar una pensión por discapacidad...

Nos quedamos conversando hasta que llegó el tren, me guardo lo que hablamos en el corazón. Le dí un beso en la mejilla y se sorprendió sonriendo. Me pregunto cuantos besos, abrazos y contención habrá recibido en su vida. Cuantas Cintias hay por allí sin que las veamos!. 

PD: Casi 12 mil personas viven en situación de calle solo en la ciudad de Buenos Aires, según el censo popular hecho por organizaciones sociales en junio del 2025 y un equipo de investigadores de la UBA informó que en la primera mitad del 2025 murieron 63 personas en situación de calle en todo el país, 12 de ellas por las bajas temperaturas.

Hay muchas maneras de colaborar! asesorate, cerca tuyo seguramente hay un comedor, por ejemplo...visibilizar y proteger a quienes más lo necesitan es urgente.

Ilustración: Tute

 

SON SESENTA

 No existe registro del momento,

solo un video de mi reacción.

Guardaré en la retina

la imagen de todos paraditos y cantándome el "cumpleaños feliz".

Ahora comprendo porque Dios me regaló brazos largos:

con un solo abrazo los tuve a todos en mi corazón...GRACIAS!

A.M.A.

REGALO

Salón silencioso.

La mirada absorta

en el colibrí.

A.M.A.

INTENTOS

 Una luna cuna

asombrada testigo

del canto común.

A.M.A.

SAVASANA

Jueves ventoso.

Como un ojo la luna

a través de la ventana,

escolta el savasana.

foto: Serena Naclerio (Italia)

PUPILAS

 La luz otoñal

deja tus pupilas verticales,

finitas como líneas rectas...

CON CADA CAMPANADA...IMPRESIONES!

Entre los verdes cerros

de un camino olvidado

paseo lento. ( a Concarán)

El ventilador

voló mis ideas superfluas.

Pocos pensamientos son valiosos.

Los llanos riojanos

y sus cactus florecidos por cientos.

La salina grande acompañando

a la diestra. Inmensidad!

El camino de las naranjitas

da muchas señales,

la más importante:

no hay camino...

Las vainas de ese árbol 

tienen semillas sueltas en su interior.

Cuando el viento mueve sus ramas

suenan cual instrumento musical.

O es al revés?

Cuatro jotes

surcan el cielo azul.

A ampliar la mirada me invitan.

Las piedras del río seco

cuentan los secretos de esta tierra.

Antes era un gran mar?

Nubes blancas

como lunares del cielo.

Se espera con ansias la lluvia.

Pleno verano.

Una hoja amarilla

cae sin remedio al charco.

Pareja de jotes

planeando en la quebrada.

Símbolo de estos tiempos?

Entre sierras

mil mariposas blancas.

Instante perfecto.

Sierras y piedras

recuerdos de infancia

afloran hoy.

Sonó la campana.

Al elevar la mirada

la luna creciente.

INSTANTÁNEAS

 Todo el dolor

en esa habitación,

pero un rayo de luz...

En mi regazo

la gata descansa.

Se quemó la tortilla.

El mensaje

resonó fuerte en el pecho.

Estoy asustada.

Todos en red,

cuerpos estirándose.

Viste a la gata?

Pasan cosas en las esquinas soleadas:

los humanos buscamos centrarnos

y la gata se estira.

Y en las esquinas nubladas?

Lo mismo...

Un rayo de sol

atravesó el salón.

saldrán del savasana?

Justo en julio

se cumplen 20 años

amando yoga.

A.M.A.

SADHANA

 En nuestra práctica de yoga estamos invitados a focalizar en quienes somos cuando respiramos, cuando armamos una postura, cuando permanecemos, cuando salimos de ella, cada vez que relajamos o meditamos. Cada instante de la práctica es valioso y precioso.

Observar qué sucede dentro, allí donde los demás no ven. Cómo nos sentimos, qué experimentamos. Qué sutilezas vamos descubriendo en nuestros cuerpos: físico, emocional, mental...sin apuro, pasito a pasito, con amor y gentileza hacia nosotros mismos y gratitud a la vida.

Como el maestro Ramiro Calle enseña: "Yoga como camino de vida, porque todo es sadhana, todo es yoga."

A.M.A.

Ilustración: María Fedorina

DÍA ECLIPSADO

 Al atardecer me crucé con él.

Iba solito por la calle empujando su carro de tres ruedas con parlante incorporado. Sonaba fuerte un tema de Horacio Guaraní: "si se calla el cantor, calla la vida. Porque la vida, la vida misma, es todo un canto..."

No es la primera vez que me lo cruzo, casi siempre anda con otras personas pero hoy estaba solo por esa calle solitaria.

Iba llevando a la mamita a la curva de Burzaco. Eso me dijo cuando me acerqué a saludarlo. Me dió un beso y la bendición.

Él es el cura de la parroquia San Cayetano y la mamita, representada en una imagen de la Virgen María...cerré mi día con una sonrisa en el corazón. Los mensajes siempre llegan a tiempo.

A.M.A.

CRISTAL

Un cristal facetado.

Cientos de caras reflejando la luz,

pero un solo cristal...

A.M.A.

ASOMÁNDOSE

 Buen día!

Detrás del frío y las nubes,

detrás de mi alergia recurrente,

con algunos pimpollos apurados,

comienza a asomar, viene caminando lentísimo pero ya se huele 😉 

o serán mis ganas de que llegue? jajaja

A.M.A.