SADHANA

 En nuestra práctica de yoga estamos invitados a focalizar en quienes somos cuando respiramos, cuando armamos una postura, cuando permanecemos, cuando salimos de ella, cada vez que relajamos o meditamos. Cada instante de la práctica es valioso y precioso.

Observar qué sucede dentro, allí donde los demás no ven. Cómo nos sentimos, qué experimentamos. Qué sutilezas vamos descubriendo en nuestros cuerpos: físico, emocional, mental...sin apuro, pasito a pasito, con amor y gentileza hacia nosotros mismos y gratitud a la vida.

Como el maestro Ramiro Calle enseña: "Yoga como camino de vida, porque todo es sadhana, todo es yoga."

A.M.A.

Ilustración: María Fedorina