INVITACIÓN

Aún es de noche.
Noche estrellada en la ciudad.
Preparando en silencio el salón de yoga comprendo que este invierno que se está iniciando me está invitando al recogimiento y la serenidad...en la quietud.
Me está invitando a recorrer la hondura de mi Ser con sus luces y sombras.
Acepto.
A. M. A.

QUÉ VES?

Todo tiene su momento oportuno bajo el sol. Hoy es tiempo de lirios...
Qué ves?
Figura o fondo.
Foco y periferia.
Lo que ocurre al costado de la foto.
Lo que sugiere el contorno.
Lo que imaginás...?
A. M. A.

INVIERNO

La noche más larga.
Invierno afuera.
Es hora de entrar a tu morada interior.
No tengas miedo.
A. M. A.

DEL ANDAR

Cinco teros bulliciosos surcan el cielo...
enredada en pensamientos caminaba...
Ahora presente!
A. M. A.

21 de junio DÍA INTERNACIONAL DEL YOGA

Al proclamar el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga, la Asamblea General reconoció los beneficios holísticos de esta práctica atemporal y su compatibilidad inherente con los principios y valores de las Naciones Unidas.
Qué es el YOGA para vos? me gustaría escucharte...

Personalmente la práctica que vengo realizando hace 19 años fue cambiando lentamente la mirada sobre el mundo y sobre mi misma: todo un proceso que permitió y permite comenzar a ver mis luces y sombras con mayor claridad, para aceptarme y aceptar al otro en un trabajo diario y contínuo...un granito de arena con forma de yamas, niyamas, asanas, pranayamas, relajación, meditación, etc.
El Yoga me ha permitido una comprensión más profunda de la vida a través del trabajo integral que propone. Falta mucho por caminar aún: YOGA para toda la vida!!!!
Es un gran regalo. Agradecida!

NATURALMENTE

Hoy disfruté observando a Cata jugar con las hojas...el viento las arremolinaba y ella saltaba para atraparlas. Estaba naturalmente PRESENTE. Qué belleza! Cuanto para aprender...

"Las hojas bailan
siempre que haya viento
sino, esperan."

ALMA

Alma atemporal.
Estoy frente a ti...

Te he cuidado
Te he abrazado
Te has quedado en mí
Abrigada.

Sé que escribirás otras páginas...
A. M. A.

Ilustración: Con todo respeto

ASANA

En asana el cuerpo está quieto y esa quietud se transforma en espejo...percibe, experimenta.

Autoconocimiento!

VIDA

La vida se expresa de infinitas maneras. Muchas veces de forma inusual para corroborar que hay círculos que se cierran y hay roles que se caen...
La tristeza asoma en primer lugar. Transitarla era y es necesario.
Y tu verdadero rostro se deja ver cada vez más.
Y el Ser comienza a tomar el timón.
Agradecida.
A. M. A.

INSTANTES

La serenidad de la mañana permite disfrutar del particular brillo de la luna y del canto de algunas aves madrugadoras.
Este instante no se repetirá; estar presente es el desafío.
El frío me invita al mate calentito...y a vos?
A. M. A.

MIRARNOS

Viajaba a CABA en tren cuando él sube. Menudo, de unos 60 años, bajito...se para con determinación en el centro del vagón y con voz suave comienza a hablar de Dios (o ponele el nombre que quieras), de su Amor, de que somos manifestaciones de Él, de que somos Él...luego cantó dulcemente una alabanza.
Algunos lo escuchamos, muy pocos lo miramos. Me parece que no le importó, sin embargo al finalizar me miró directamente a los ojos y le correspondí. Giró y siguió su camino...
Me alegró el corazón...
A. M. A.

FRAGILIDAD?

En una gota
pequeña y frágil
toda la inmensidad y la fuerza del océano.

De allá vino, hacia allá va.
A. M. A.

HOMBROS

El hombro es asiento de numerosos cuadros dolorosos, muchísima tensión solemos acumular en esa zona...soltemos, relajemos, aflojemos los hombros!

"Tus hombros son puertas abiertas o murallas entre tu cabeza y tu corazón. Siéntelos.

Si no te sueltas en los hombros, ¿cómo podrán dialogar la cabeza y el corazón?"
L. Monserrat

Monserrat

YOGA

Yoga...
cuando aligero el peso,
cuando hago espacio,
cuando me doy el tiempo de saborear el paisaje que habito,
cuando siento, intuyo.
Cuando me abrazo conteniendo.
Práctica en silencio, en quietud...en la que estoy sola pero estoy con Todos.

A. M. A.