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Todo el dolor
en esa habitación,
pero un rayo de luz...
En mi regazo
la gata descansa.
Se quemó la tortilla.
El mensaje
resonó fuerte en el pecho.
Estoy asustada.
Todos en red,
cuerpos estirándose.
Viste a la gata?
Pasan cosas en las esquinas soleadas:
los humanos buscamos centrarnos
y la gata se estira.
Y en las esquinas nubladas?
Lo mismo...
Un rayo de sol
atravesó el salón.
saldrán del savasana?
Justo en julio
se cumplen 20 años
amando yoga.
A.M.A.
En nuestra práctica de yoga estamos invitados a focalizar en quienes somos cuando respiramos, cuando armamos una postura, cuando permanecemos, cuando salimos de ella, cada vez que relajamos o meditamos. Cada instante de la práctica es valioso y precioso.
Observar qué sucede dentro, allí donde los demás no ven. Cómo nos sentimos, qué experimentamos. Qué sutilezas vamos descubriendo en nuestros cuerpos: físico, emocional, mental...sin apuro, pasito a pasito, con amor y gentileza hacia nosotros mismos y gratitud a la vida.
Como el maestro Ramiro Calle enseña: "Yoga como camino de vida, porque todo es sadhana, todo es yoga."
A.M.A.
Ilustración: María Fedorina
Todo el dolor en esa habitación, pero un rayo de luz... En mi regazo la gata descansa. Se quemó la tortilla. El mensaje resonó fuerte en el...
