TE INVITO UN MATE

 Te invito un mate...ese que llega después de regar el jardín que sediento esperaba unas gotas vivificantes.

Ese que acompaña para realizar una nueva recorrida, ahora más atenta, por los canteros y macetas mimoseando las plantitas que sufrieron muy mucho el calor de estos días. 

Te invito un mate para sentirnos cerca, para respirar juntos en esta mañana de sol y compartir el comienzo de un nuevo día...otra invitación a la Vida. 

A.M.A.

MATERNAR

Hace un tiempo, en un sueño muy vívido, una voz me susurró estas palabras: "se es madre de muchas maneras"...es cierto, hay tantas madres como personas ejerciendo las cualidades, características, habilidades que devienen del maternar.

Hoy sigo aprendiendo con mis hijos ya grandes, de otra manera, acertando y equivocándome pero privilegiando siempre el Amor creador de vínculos profundos y duraderos, esos que nos acompañan en el diario caminar. Así como me acompaña mi madre aún hoy y desde otro lugar pero siempre tan presente.

A.M.A.

VISITANTE DEL JARDÍN

 Regaba en silencio

y se detuvo frente a mi.

Me miró y entendí que tenía sed.

Me quedé quietísima

casi sin respirar, 

para que no se asuste. 

Fueron diez o quinces segundos?

no sé. El tiempo se detuvo.

Inundé el macetero

pero...quien me quita el placer de estar frente a frente

con el picaflor?

A.M.A.

Fotografía: jagar41_Juan Antonio

PROPUESTA

Comenzar el día con una sencilla secuencia de yoga.

Aceptar la invitación a explorarnos, sentirnos, reconocernos, tratarnos gentilmente.

Pausadamente.

Incorporar de a poco inspiraciones y exhalaciones cada vez más profundas. Por nariz. Buscando movilizar el abdomen, el diafragma, el ombligo, para que la respiración sea masaje, sea descarga, sea alivio. Pero sobre todo sea presencia.

Percibir como, mientras transcurren los minutos, cada músculo, cada órgano, cada articulación responde a la propuesta. Comprender el límite de hoy: es hasta acá...

Y aceptar, sí, aceptar lo que va surgiendo a cada instante: desde lo físico, desde lo emocional, desde lo mental.

Darnos el permiso del descanso final. Unos minutos. Y si nos parece, terminar anotando en un papel, una frase, algunas palabras sueltas sobre lo que nos generó este tiempo sin tiempo...

Yoga! seguimos caminando

A. M. A.

Acuarela Naama Ben Daat