SOL

 "Abren al sol sus alas

los cormoranes

la cigüeñela,

en su pico, brillantes

tres gotas de agua." (Marga Alcalá)

Jueves...hoy es día de yoga completo, de la mañana a la nochecita. Me levanto temprano y al acercarme a la cocina un rayo atravesó la ventana iluminando mi rostro. Y creo que fue el único del día porque a los pocos minutos se nubló completamente. Pero fue suficiente.

Comenzar la jornada sintiendo la alegría y el mimo del sol es un lujo que agradezco a diario. Es en esos simples instantes en donde encuentro la belleza y perfección de la Vida.

A. M. A.

LA VIDA COMO UN TAPIZ

 «Mi abuela, mientras me enseñaba a bordar, me hablaba de la vida como un tapiz infinito del que desconocíamos absolutamente todo. Decía que los hilos se enlazaban de tal modo, que se entendía el conjunto a través de las generaciones» Vita Martinez

Lugar para tejer y ser tejidos.

Lugar en donde se revela la singularidad e importancia de cada hilo/ser en la trama y urdimbre del tapiz, sobre todo si quiero que sea cada vez más robusto, más sano, más íntegro...

Lugar en donde comprendo que no puedo tirar de una hebra y esperar que nada pase en el resto de la trama.

Y en donde para celebrar el nosotros tengo que cuidar y valorar cada hebra/ser en su originalidad...

A. M. A.

Arte: tapiz del maestro Máximo Laura (@museomaximolaura)

EL PODER DEL CONTACTO

"Todos tenemos anhelo de otra piel con la que hacer contacto que nos ayude a sentir conexión y sostén."

María Inés Gómez

Esta semana, durante la clase de yoga, experimentamos el poder del contacto.

El martes, de a dos y espalda con espalda percibimos y escuchamos ampliamente la respiración propia y la del compañero, descubrimos la posibilidad de un ritmo común o intercalado y las dimensiones de nuestra preciada y tantas veces tensa espalda. Algunos también reconocieron una energía que interconectaba ambas espaldas sobre todo al separarse levemente.

El jueves y sábado, con la única intención de ser conscientes que respiramos Vida a través de nuestras manos, sostuvimos con amabilidad, generosidad y atención la cabeza del compañero durante varios minutos. La variedad de devoluciones en todos los grupos fue sorprendente. Aparecieron incomodidades y alivios también. Comprendimos que todos tenemos la capacidad del toque amoroso y reconocimos lo poco que nos abrazamos y acariciamos y cuánta falta nos hace...

A. M. A.