EXPERIENCIA II

Corolario de la clase:
sentadas espalda con espalda,
silencio y luz ténue.
Su respiración y la mía se entrelazaron al cabo de unos minutos.
Percibir al otro era la consigna.
Su nacimiento y dos claras vivencias de mi niñez aparecieron naturalmente.
Las palabras, luego, le dieron forma.
El cuerpo las guardaba y aguardaba pacientemente poder expresarlas.
Seguimos haciendo experiencia...agradecida.
A. M. A.

VIDA

"Toda la vida,
así tal cual como se presenta,
es nuestro almohadón de meditación
y nuestro mala de cuentas."
Ahina

Que la práctica se traslade a la vida cotidiana,
que no quede encerrada en las cuatro paredes del salón de yoga...
transformarnos en laboratorios vivientes caminando la Vida.
A. M. A.

Fotografia: regalo de una alumna. Córdoba (San Marcos Sierra)

CAMINABA

Caminaba
y en la calle, la vereda, el lugar
habitaba el silencio.
Y el canto de la aves
y los colores de la vegetación
se expresaron danzando
en una combinación perfecta de singularidades.
Mi cerebro se expandió,
la mente suspiró...
Silencio transformador.
A. M. A.

Arte:  Albena Vatcheva

ARCO IRIS

Sobre mi mano
la única blanca energía
expresándose en la variedad de colores del arco iris...

Así nosotros: cada uno manifestación de un único Ser.
A. M. A. 

CLAREANDO

Clareando...
"sed como niños" es una frase que resuena incesantemente y permite hoy que algo nuevo se abra, haga espacio y comience a circular.
Maravilloso, aún cuando muestre oscuridades y anquilosamientos.
La vida se expresa habitando el cuerpo y estando presente!
Hacer la experiencia es fundamental.
A. M. A.

TIEMPOS DE CAMBIOS

Leía una frase muy acertada "Ser maduro es vivir en paz con lo que es imposible cambiar" y la comparto solo que creo que es malentendida la mayoría de las veces.
En yoga se dice que hay que aprender a fluir con la vida que es cambio permanente y aceptar lo que Es (lo mismo con otras palabras, verdad?), pero ACEPTACIÓN no es lo mismo que CONFORMISMO y descubrir la diferencia entre una y otra solo puede realizarse en la quietud y el silencio de la meditación; cuando voy hacia adentro y me observo, me transformo en testigo, conozco mis luces y mis sombras y descubro con dolor, paciencia y autoternura que SOY y PARA QUÉ SOY... entonces surge con naturalidad la aceptación y casi al mismo tiempo la acción hacia afuera, el compromiso, el otro como diferente de mí pero también como otro yo (hermosa paradoja!!!): empiezo a despertar y a salir despacito del círculo cerrado del ego.
Lamentablemente en estos duros y difíciles momentos que vivimos como humanidad muchos son los que nos CONFORMAMOS (cuido mi quintita y que nadie me moleste!!). Y sí, es más fácil...
es más fácil?
Tenemos una oportunidad para SER, no la desaprovechemos.
A. M. A.

ENERGÍAS

Energías
que se entrecruzan,
se combinan,
se complementan.
Lo femenino y masculino me habitan.
Respiro
y las equilibro.
Permanezco en asana
y se hacen presentes.
La totalidad reina...
búsqueda permanente
de lo que ya Soy.
A. M. A.

ALCANFOR

Mi vecino tiene un árbol de alcanfor grande, muy grande...es bellísimo, sus hojas brillan al sol y se ponen rojas cuando están por caer y ni hablar de las propiedades medicinales que posee.
Es un árbol de hojas perennes por lo tanto siempre tiene hojas pero una vez al año hace un recambio importante. Esto sucede en los meses de septiembre y octubre.
Este año sucedió algo insólito; a mediados de agosto y en solo dos días las hojas cambiaron de color pasando del verde al rojo y en menos de una semana hizo el recambio que hasta hace un año duraba dos meses!
Recogiendo en estos días las hojas reflexioné en dos niveles (aunque ambos están profundamente interrelacionados)...
- con relación al mundo de superficie es cada vez más evidente la influencia del cambio climático en todos los seres vivientes...ese necesario que nos preparemos para ello y comencemos a tomar las medidas necesarias para atenuar el impacto en nuestra tierra-hogar...
- con relación al mundo de profundidad este hecho tan casero me habló de impermanencia y cambio constante pero también de un concepto que me resulta muy dificil de poner en palabras. Yo denomino ACELERACIÓN. Los tiempos están cambiando y muy rápido, externamente e internamente: vos qué pensás?

LOS ESPACIOS QUE HABITO

He ahí lo verdaderamente importante:
para eso vine,
para responder la pregunta
quién soy?
comienzo habitando mis espacios internos,
reconociéndolos,
aceptándolos y
amándolos.
Aunque duela.
Dejando que pacientemente se transparente
mi singularidad.
Y paradójicamente sitiéndome parte del Todo.
A. M. A. 

Arte: Melina Lioi

LA VIDA COMO UNA RED...una mirada...

Sucedió hace un tiempo pero trato de recordarlo siempre..."Hay una escuela de adultos muy cerquita de casa, hace unos días mataron a dos alumnos. Fue un ajuste de cuentas. Eran dos adultos que se venían ocultando, con un prontuario relacionado a la venta de droga. Siempre se retiraban antes de la hora de salida por temor a las represalias. Ese último día también pero cuando la maestra les fue a abrir el portón el más joven de ellos se dio cuenta que los estaban esperando y su última acción/desición fue empujar a la señorita hacia atrás con mucha fuerza, salvándola de una muerte segura. Sus últimas palabras fueron: "- esto no es para Ud señorita". Instantáneamente a él le vaciaron el cargador. A su compañero también.
Me generó este situación tantas preguntas!!!! primero los juzgue, los condené, los mire desde un pedestal pero luego algo pasó: la vida se me presentó como una enorme red en la que ocupo un lugar, un pequenísimo punto desde donde puedo moverme, actuar y observar unos pocos milímetros a la redonda; pero mi vida y decisiones impactan e influencian en otros lugares de la red (y de las que soy conciente la menos de las veces) y viceversa.
Entonces, me pregunto: conozco y comprendo la infinita cantidad de movimientos de las personas dentro de la RED (situaciones, circunstancias, decisiones) que los llevan a hacer lo que hacen? Acaso tengo una mirada tan amplia como para abarcarlo todo: causas y consecuencias? no.
Y si la vida del muchacho, por ejemplo, tenía como propósito final ese gesto hacia el docente? Podría haber corrido al interior

del colegio y salvarse solo...pero ELIGIÓ otra cosa!!!  Les estoy quitando responsabilidad por sus anteriores actos, no...pero esa decisión me impactó. Movió muchos resortes internos. La vida de él influenció la mía.
Todavía lo estoy procesando..." Aún hoy después de varios años...
A. M. A.

PEQUEÑOS GESTOS

Puede un pequeño gesto hacer la diferencia?
Unas tostadas calentitas sobre la mesa esperándote cuando te levantás,
Un tecito caliente al finalizar la clase de yoga,
Acordarte de aquel malestar que ella tenía y acercarte a preguntale
Taparte con una manta cuando te disponés a la relajación,
Recibirme con una sonrisa cada vez que venís,
Despedirnos con ese gran abrazo de oso...
Sí, puede, porque son gestos que provienen del corazón...Amor pro-activo...intentando, intentando...ágape...
A. M. A.

AMANECE

Comienza a amanecer lentamente...los sonidos de la naturaleza invitan a estar presentes en este día casi primaveral y la poesía de Adriana Alba, simplemente bella e intensamente profunda me acompañan y llevan a la reflexión:
"Hay manos colmadas de destinos.
Verdemar, azulcielo, rojofuego.
Algunas almas producen milagros inefables...
Agua en vino, plomo en oro, rocío en alimento.
¿Despertar del sueño de la supuesta vida implicaría acaso
despojarse un poco cada día de la supuesta muerte?"

AHORA

En proceso...
Este momento se transforma cada vez en el más importante o mejor dicho en lo único importante. Lo expresa bellamente el poeta dominico Paul Murray:
"el momento es el lugar de peregrinaje al que peregrino".
Auto-observarme, contemplar, aceptar sin juzgar y como natural consecuencia, cambiar para ampliar la mirada...AHORA!
En proceso...
Buen jueves!

En la foto: el aloe vera del jardín que pidió ser retratado. No dudé en complacerlo.
A. M. A.

SERPENTEANDO

"Seré, no importa cuándo, la vida está dentro mío..."
Fedora Aberastury
La energía que surge de la frase-fuerza y hace espacio pacientemente en la mente y en el cuerpo es experimentada con alegría.
La lengua aparece y moviliza concientemente la columna hasta el coxis: la serpiente está viva...!
No me sorprende que algunos conceptos fundamentales del yoga estén presentes: todo comienza a unirse en el centro sin perder singularidad.
A. M. A.

ARAÑA

Contemplaba una telaraña que apareció en el jardín. 
Aprendamos de la araña,
sí! de la araña
que con cada desastre y perdida de su castillo de seda
se hace un poco más sabia, mejor tejedora y planea con mayor experticia el cómo y el dónde construir...
A. M. A.

A