SAVASANA

Cada vez que veo al grupo recostado en savasana para ingresar lentamente a uno de los momentos más importantes de la práctica la primer reacción es la de gratitud por la confianza y la entrega de todas ellas y posteriormente la certeza de que el tiempo que transcurre durante toda la clase pero especialmente en la relajación final es "tiempo sagrado", tiempo propicio para que cada uno ingrese hondamente en su interior...
A. M. A.

"Estarse quieto, entregando el peso del cuerpo, sin controlar la respiración ni dejándose arrastrar por los pensamientos, y además sin dormirse, es sin duda un gran logro.
Adentrarse en el profundo silencio de nuestro ser, soltando todo apego y toda expectativa, dejando morir al pequeño ‘yo’ en busca del verdadero e inamovible auto-conocimiento, eso ya es pura valentía."
Naren Herrero
¿Te sigue pareciendo savasana una postura fácil, que sólo se hace para descansar?