AVES EN EL JARDÍN

Domingo:
cómo me gusta a la mañana escuchar y ver a los pájaros saludando al nuevo día que comienza...
al chingolo con su pequeño jopo,
a la torcaza y su arrullo que siempre me trae recuerdos de Córdoba,
al colibrí, pequeño, alegre, inquieto...no hay día que no se aparezca por la ventana del salón de yoga,
al hornero con su bello y perfecto nido engalanando los árboles,
al zorzal y su canto madrugador anunciando la primavera,
al benteveo con su pechito amarillo,
a la calandria, gran imitadora de sonidos,
y a las grandes parlanchinas del barrio, las cotorras, que siempre andan en grupo...
A todas esas bellas aves mi agradecimiento porque cada vez que mi mente dispersa vuela, ellas con su canto y su presencia me traen de vuelta al hogar.

Cuáles visitan tu jardín?
A.M.A.

 

SOLTAR

Pocas palabras
Soltar-Sé....
somos únicas e irrepetibles 
manifestaciones de un único Ser.
A.M.A.

 

CLIVIAS

Nos rodean
infinidad de clivias.
Octubre cerca...
A.M.A.

 

CLAREANDO

Clareando
y en mi tierra sagrada
recorriendo las plantas
admirando sus flores.
Clareando
y en mi jardín interior
aprendiendo a mirar y ver
la profundidad de las cosas.
A. M. A.

 

ACEPTACIÓN O RESIGNACIÓN

La foto que subí junto a esta breve reflexión me interpeló. Camino viendo la dolorosa situación de muchos, cada vez son más.
Y no puedo dejar de escuchar lo que de mi interior surge:
No te confundas, aceptar lo que Es no debería llevarte a la resignación, por el contrario, tendría que abrir las puertas a la acción para posibilitar el cambio de paradigma.
Aceptar no significa que justifiques cualquier situación sino que le encuentres el sentido y propósito (más allá de lo mental) para transformarla en experiencia interna/externa.
Sólo desde la aceptación podrás comenzar a tomar decisiones y accionar en consecuencia comprendiendo, respetando y sin victimismo, queja constante y automatismos.
Aceptar siempre te va a llevar a responsabilizarte de la realidad que estás viviendo y adoptar una actitud constructiva.
Adriana.

“Lo que resistes, persiste. Lo que aceptas, te transforma”. Carl Jung.

INTEGRACIÓN

En yoga buscamos INTEGRAR y unificar...en primer lugar conectando con nuestro espacio interior desde la escucha y la presencia que desde siempre, en forma conciente o inconciente, busca la unión de cuerpo, mente, emociones y espíritu para luego salir a buscarla desde la diversidad y la libertad de las personas.
Todo un camino de vida que nos permitirá ir "comprendiendo" que cada uno es manifestación de un único SER...
Entendiendo que COMPRENDER es tomar conciencia de algo. Integrarlo en uno mismo. Descubrirlo en su sentido profundo. Un proceso de interiorización que culmina con estado de lucidez y clarividencia que nos permite pasar a la acción tan necesaria.
A. M. A.

TIEMPOS DE CAMBIOS

Leía una frase muy acertada "Ser maduro es vivir en paz con lo que es imposible cambiar" y la comparto solo que creo que es malentendida la mayoría de las veces.
En yoga se dice que hay que aprender a fluir con la vida que es cambio permanente y aceptar lo que Es (lo mismo con otras palabras, verdad?), pero ACEPTACIÓN no es lo mismo que CONFORMISMO y descubrir la diferencia entre una y otra solo puede realizarse en la quietud y el silencio de la meditación; cuando voy hacia adentro y me observo, me transformo en testigo, conozco mis luces y mis sombras y descubro con dolor, paciencia y autoternura que SOY y PARA QUÉ SOY... entonces surge con naturalidad la aceptación y casi al mismo tiempo la acción hacia afuera, el compromiso, el otro como diferente de mi pero también como otro yo (hermosa paradoja!!!): empiezo a despertar y a salir despacito del círculo cerrado del ego.
Lamentablemente en estos duros y difíciles momentos que vivimos como humanidad muchos son los que nos CONFORMAMOS (cuido mi quintita y que nadie me moleste!!, lo/s demás...). Y sí, es más fácil...es más fácil? o tengo, luego, que pagar un costo muy caro???
Tenemos una oportunidad para SER, no la desaprovechemos.
A. M. A.

MAESTRAS

Ellas...
compañeras de camino,
maestras cuatripatas.
Si de estar PRESENTES hablamos:
dan cátedra!
A. M. A.

 

ARCOÍRIS

El sol tibiamente ingresó al salón
y por unos instantes
ví siete colores.
El Todo se transformó en arcoíris.
No te confundas, la unidad está presente en él...
A. M. A.

ABRAZOS

Dice Victoria Branca en su blog: "¿Qué mantiene a una persona en pie cuando el dolor es tán grande que lo único que puede hacer el corazón es echarse a dormir para siempre?
¿Qué pequeño o gran gesto es capaz de gritar una vez más, en los oídos sordos a toda esperanza, ese "talita kum", lévántate y anda?
A veces es una mirada profunda de amor.
Otras, un abrazo invisible pero poderoso."

Coincido...qué importante es el abrazo; ese abrazo generoso, que nace del corazón y nos ayuda a descubrir en profundidad quienes somos realmente, despertando a una nueva conciencia: mucho más humana.
Ese gesto sensible que es urgente entrenar porque hay muchos que aún no lo han descubierto y recibido.
Un gesto que nos abre a la certeza interior de que amamos y somos amados.
Una querida alumna de años resumió su tránsito por el YOGA escribiendo: "Adri, ahora abrazo más..."
Por más miradas de Amor, por más manos entrelazadas, por más abrazos del corazón...
A. M. A. 

GOTA

Pende de un hilo invisible.
El viento se lo hace saber.
Ahora ES...
Y no teme
comprendió la paradoja final:
sabe que en ella, hoy,
está contenido el océano.
Sabe que volverá a él.
A. M. A.

 

EL CUERPO COMO NIDO

Un desafío se presenta HOY:
ser nido que
albergue con gentileza
al Ser que me habita.
Ser nido que permita,
más allá de todas las máscaras,
su total transparencia,
su plenitud en la hora señalada: siempre HOY...
A. M. A.
 

Arte: Shiloh Sophia

EL ÁRBOL DE CARAMELOS

Algunos aromas estimulan la memoria y traen recuerdos dormidos.
El perfume a eucalipto que destilaba ese lugar me trasladó instantáneamente a mi infancia.
Aquellos deliciosos momentos en los que acompañaba al abuelo Federico a la cancha del Club Sportivo Dock Sud del que era su canchero.
Recuerdo que a la izquierda del predio había una larga hilera de enormes eucaliptos por los que siempre caminábamos, jugábamos y yo escuchaba arrobada sus historias.
Y siempre sucedía la magia.
La magia de mi abuelo y mi inocencia de niña combinadas permitían encontrar caramelos en los huecos de las ramas de algunos eucaliptos...sí!, caramelos de eucalipto masticables de envoltorio blanco con letras verdes que eran un deleite para el paladar y un desastre para mis dientes de leche, jajajaja!
Qué vivencia maravillosa para esa pequeña niña que fui.
He sido afortunada al encontrar un árbol de caramelos en mi primera infancia y agradezco el abuelo que la vida me regaló: un abuelo mago!
A. M. A.

 

SAVASANA

"Desde el umbral de un sueño me llamaron...
Era la buena voz, la voz querida.
-Dime: ¿vendrás conmigo a ver el alma?..." Antonio Machado.

Como en puntas de pié ingresando lentamente al final de la clase.
Silencio, quietud, respiración conciente.
Tiempo de asimilación.
Tiempo de transformación.
Tiempo sagrado.
El círculo se cierra desde el umbral al que nos lleva savasana...
A.M.A. 

MASAJE

Al llegar a su hogar las plantas me hablaron de ella...un pequeño jardín de crasas, cactus y suculentas irradiaban ALEGRÍA.
Me recibió cordialmente en su sencillo y acogedor gabinete: semioscuridad, muchas piedras semipreciosas, ángeles y libros.
Cuando sus manos de aceites esenciales, piedras y ungüentos se apoyaron en mi espalda, ambas supimos que ese era un momento SAGRADO.
Lo denso y lo sutil en una danza sanadora me invadió y experimenté ese masaje como un ENTRAR nuevamente en la espiral de la vida...qué aliviador!
Gracias Cristina!
A. M. A.