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"Durante mi trabajo en el jardín me he enriquecido de tiempo. El jardín para el que se trabaja devuelve mucho. Me da ser y tiempo. La espera incierta, la paciencia necesaria, el lento crecimiento, engendran un sentido especial del tiempo." Byung-Chul Han "Loa a la tierra. Un viaje al jardín"
El frescor de esta mañana primaveral me envuelve como amoroso manto mientras recorro el jardín. Descubro con alegría nuevos pimpollos en el cactus y me asombran los primeros retoños de esa crasa viejita, viejita. Cuando miro hacia el pasillo observo a un grupo de hormigas trasnochadas llevarse las últimas hojas de esa plantita que tanto me gustaba. Entiendo su necesidad de alimento pero...
La Negra me mira insistente desde la cucha (quiere una tostada, como todas las mañanas) y Catalina aparece con una cucaracha en la boca que deja rápidamente a mis pies y sale al trote (vaya a saber que vio!)
Apenas abro la canilla para que el regador comience a funcionar escucho a los zorzales que revolotean ansiosos esperando que me aleje un poco para acercarse a beber así que me siento en el banco quietecita para darles el tiempo que necesitan y para respirar lenta y profundamente como si fuera la primer inspiración y exhalación de mi vida...
A.M.A.
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"...lo cotidiano se vuelve mágico"*
Leo por allí que un viejo maestro de la tribu wichi enseñaba que “los pájaros del bosque no cantan al amanecer. Cantan para que amanezca." Pienso en mi propio canto (lo conozco?) y en el tuyo (lo conocés?) y en la invitación diaria a encontrar el "nuestro" para formar parte de un nuevo amanecer...
A.M.A.
Vuelvo en bicicleta.
Tarde de primavera
Te invito un mate...ese que llega después de regar el jardín que sediento esperaba unas gotas vivificantes.
Ese que acompaña para realizar una nueva recorrida, ahora más atenta, por los canteros y macetas mimoseando las plantitas que sufrieron muy mucho el calor de estos días.
Te invito un mate para sentirnos cerca, para respirar juntos en esta mañana de sol y compartir el comienzo de un nuevo día...otra invitación a la Vida.
A.M.A.
Regaba en silencio
y se detuvo frente a mi.
Me miró y entendí que tenía sed.
Me quedé quietísima
casi sin respirar,
para que no se asuste.
Fueron diez o quinces segundos?
no sé. El tiempo se detuvo.
Inundé el macetero
pero...quien me quita el placer de estar frente a frente
con el picaflor?
A.M.A.
Fotografía: jagar41_Juan Antonio
Comenzar el día con una sencilla secuencia de yoga.
Aceptar la invitación a explorarnos, sentirnos, reconocernos, tratarnos gentilmente.
Pausadamente.
Incorporar de a poco inspiraciones y exhalaciones cada vez más profundas. Por nariz. Buscando movilizar el abdomen, el diafragma, el ombligo, para que la respiración sea masaje, sea descarga, sea alivio. Pero sobre todo sea presencia.
Percibir como, mientras transcurren los minutos, cada músculo, cada órgano, cada articulación responde a la propuesta. Comprender el límite de hoy: es hasta acá...
Y aceptar, sí, aceptar lo que va surgiendo a cada instante: desde lo físico, desde lo emocional, desde lo mental.
Darnos el permiso del descanso final. Unos minutos. Y si nos parece, terminar anotando en un papel, una frase, algunas palabras sueltas sobre lo que nos generó este tiempo sin tiempo...
Yoga! seguimos caminando
A. M. A.
Acuarela Naama Ben Daat
"Abren al sol sus alas
los cormoranes
la cigüeñela,
en su pico, brillantes
tres gotas de agua." (Marga Alcalá)
Jueves...hoy es día de yoga completo, de la mañana a la nochecita. Me levanto temprano y al acercarme a la cocina un rayo atravesó la ventana iluminando mi rostro. Y creo que fue el único del día porque a los pocos minutos se nubló completamente. Pero fue suficiente.
Comenzar la jornada sintiendo la alegría y el mimo del sol es un lujo que agradezco a diario. Es en esos simples instantes en donde encuentro la belleza y perfección de la Vida.
A. M. A.
«Mi abuela, mientras me enseñaba a bordar, me hablaba de la vida como un tapiz infinito del que desconocíamos absolutamente todo. Decía que los hilos se enlazaban de tal modo, que se entendía el conjunto a través de las generaciones» Vita Martinez
Medianera de troncos,
por qué no me sorprende su fortaleza?
Buscaba el sol
y ser solidaria con todo su ramaje:
transportando nutrientes y sosteniendo.
Nada más que decir...
A. M. A.
Cómo explicar con palabras lo sagrado?
Dejo que el misterio me atraviese
y al sol como bandera,
se deja ver un pimpollo del duraznero.
La vida se revela allí,
y aquí cuando me sé entretejida
con la rama,
con el sol,
con la mosca que pasó volando
y el otro
que no soy yo pero si...
A.M.A.
Finalizaba el día de trabajo con una clase virtual de yoga. Cuando cierro la puerta del salón se presenta ante mis ojos el espectáculo de la conjunción de la luna con venus. La noche fresquísima y seca me permitió contemplar el bello evento con una claridad magnífica.
Me quedé pensando en algunos simbolismos: Venus y el sentido de la armonía y de armonizar, la Luna y la relación con el mundo que nos rodea mediante las emociones. Y su conjunción: armonizar las emociones, aprender a integrarlas, aceptarlas, transitarlas, expresarlas adecuadamente. Somos, muchas veces, bombas andantes (colmadas de emociones como caballos desbocados) que en cualquier momento y ante cualquier estímulo explotan o implotan.
Un posible camino para gestionar las emociones es el yoga con sus técnicas de relajación, visualización y control consciente de la respiración. 😉
Volviendo a el espectáculo de anoche creo que la naturaleza nos tira pistas todo el tiempo, cómo miguitas de pan que van iluminando un sendero. Diría Camilo Guerra: "hay que entrenarse" en abrir los ojos para poder verlas.
Buen jueves!
Fotografía: Danielle Copollina
