CACTUS

Solo por hoy 

el regalo de la flor.

Los verdes embelesados,

en silencio.

A.M.A.

LLUEVE

La brisa de la mañana trae perfume a tierra mojada. 

Me acerco a la ventana y comienza a llover despacito. La Negrita camina lento bajo esa lluvia sutil en una mezcla de disfrute y vejez. Y el jardín lanza un suspiro de alivio. ¡Es que fueron muchos días de calor. Demasiados!

Por aquí la lluvia llega como un bálsamo: limpia, refresca, riega y también como una invitación: a la lectura, al silencio, al descanso...

Y para vos, cómo es tu día de lluvia?

A. M. A.

INVITACIÓN

Probá hacer una pausa. Dejá todo lo que estás haciendo por un ratito.

Buscá una silla y sentate cómodo; alargá la columna hacia el cielo. Apoyá los pies en la tierra.

Podés cerrar los ojos? buscá llevar la atención a la respiración: inspirá y exhalá por nariz, hacelo lenta y profundamente. Una, dos, tres veces...no te apures, date el tiempo necesario y luego comenzá a recorrer despacito todo tu cuerpo de los pies a la cabeza.

Sentís zonas tensas? imaginá que podés respirar a través de ellas aliviándolas, relajándolas...insistí durante varios segundos.

Ahora amplía tu respiración a todo el cuerpo dejando que se expanda más allá de él también. Un par de minutos estará bien por hoy...abrí los ojos, parpadeá varias veces y conectá con el entorno. Es posible que surja de lo más profundo de vos un sentimiento de gratitud...

Continúa con tu día. Y si te parece, repetilo cuantas veces quieras.

A.M.A.

2021

Lavandas secas

ofrendan su esencia.

Atardeciendo.

A. M. A.

EPIFANÍA III

El Todo se hizo niño

y se reveló ante pastores y sabios.

Epifanía!

Hoy se sigue dando a conocer cuando la parte del Todo que cada uno encarna es invitada a manifestarse y compartirse con los demás...

Arte: Henry Ossawa Tanner (Galerías de arte Barcelona)

MARIPOSAS

Quería asclepias en el jardín,

la vida decidió mariposas.

Prontamente monarcas...

A. M. A.

EL REGALO

 Desde siempre se nos dió un regalo, muchos lo abren siendo pequeños, otros jóvenes, algunos deciden hacerlo en la mediana edad, o en la vejez o quizá prefieren esperar a otra vida para desenvolverlo. El cuando es un misterio pero estoy segura que el momento en que sucede es el que corresponde. Ni antes ni después.

El regalo, que tan bien ilustra con un mural bien, bien grande, el artista Leon Keer; es el CORAZÓN.

Sin embargo, estos tiempos nos invitan con cierta urgencia a abrir el regalo. Recuerdo que Camilo Guerra hablaba ya en el 2004 de la aceleración de estos momentos y cuanta razón tenía.

Lo cierto es que conectar con nuestro corazones, abrirlo, es hoy cada vez más necesario. Fácil, no. Requiere de un proceso, de paciencia, de cuidado, de honestidad, de auto respeto para aprender a quitarnos la armadura que creamos tan diligentemente, como bien dice Pema Chodron.

Qué el 2021 no encuentre desenvolviendo este regalo sagrado (si no lo hicimos aún) para usarlo en cada acto pequeño y grande de nuestra vida.

TIEMPO DE CAMBIOS

 El viento sopla fuerte, muy fuerte, 

fuertísimo.

Se lleva todo.

Signo y símbolo de un nuevo comienzo.

La estrella de Belén,

hacia el oeste, 

con fuerza viene

removiendo viejas estructuras.

Proceso doloroso, sí!

En este tiempo sin tiempo

el camino del corazón asoma.

A. M. A.

Fotografía: Franco Sc

EL RIEGO

Cuando regando el jardín

la pregunta surge:

¿Quién riega a quién,

yo a él 

o

él a mí?

el silencio responde desde su hondura

y allí la señal y la certeza.

A. M. A.

 

NOVIEMBRE Y LOS TILOS

 Tenemos en Burzaco muchos tilos. Al verlos los imagino como grandes amigos, como sabios benefactores: nos regalan sombra, cobijo, bienestar y tienen infinidad de propiedades (la flor, la corteza, el aceite esencial, el elixir...)

En esta época los árboles del barrio estallan de flores de tilo. La esencia de sus flores perfumadas ingresa a todos los hogares, a nuestros jardines, especialmente al amanecer y al atardecer, y muy sutilmente llega a nosotros con sus virtudes calmantes para sosegarnos, tranquilizarnos y también aportar alegría.

Qué necesarios en estos tiempos, qué maravilloso regalo de la Pacha!

A. M. A.

“Bienaventurados los que saben que detrás de todos los lenguajes se halla lo inexpresable.”

Rainer Mª Rilke

DE MAÑANA

 El alcanfor del pequeño gran jardín ha estado muy activo esta mañana...bah! en realidad está así todas las mañanas, solo que hoy me dediqué a observarlo con detenimiento mientras desayunaba...

El hornero se la pasó yendo y viniendo a su nido llevando alimento a sus pequeños. 

Dos torcazas permanecían juntas en su nido. Cada tanto una de ellas salía a buscar comida mientras la otra, cuidando sus huevitos, nunca se movió del lugar.

Los picaflores, que casi siempre se mueven en pareja, se la pasaron visitando todas las ramas con su clásico y espacial canto. 

Calandrias y jilgueros se anunciaban con su melodía y pasaban volando cerca del árbol y no te cuento el revuelo que armaron las cotorras al sobrevolar el lugar!

Catalina, la gata, a mi lado en el banco matero, no sabía para donde mirar con esos ojitos especiales de cuando se transforma en Cata-Maléfica-cazadora. Le recordé que no quiero más regalos y que además tiene comida especial en la cocina pero me miró con indiferencia y salió caminando despacito, despacito...

A. M. A.

COTIDIANO

 Despierto a las siete, remoloneo en la cama y después de estirarme un poco me levanto. 

Al ingresar al baño un primer rayo de sol me pega en la cara. Sonrío.

Llego a la cocina para desayunar, tratando de esquivar a Cata que camina maullando entre mis piernas y me encuentro con la luz de la mañana en todo su esplendor filtrándose a través de las cortinas amarillas.

La sonrisa se transformó en alegría. Qué bendición este día, este instante, gracias!!!

A. M. A.

DE CUMPLEAÑOS...

Ayer, 13 de octubre, cumplí 55 años. La carta natal me presenta como una libriana con luna en tauro y ascendente en leo pero la maya lo hace diciendo que soy Noche Cósmica Azul, y la china: Serpiente de madera, ohhhh!. En eneagrama tengo muuuuuchas características del eneatipo 9 pero la numerología OmKin-Kay aclara que mi misión es 8, uffff! que mezcla, jajajaja! estoy convencida que tengo un poco de todas esas características amalgamadas, y más, mucho más!

Nací un miércoles de octubre de 1965 durante la presidencia de Don Arturo Illia. Ese día hubo un paro de transporte y mis tías contaban, que fueron a conocerme al Sanatorio Mitre de Avellaneda, en un carro que las acercó hasta allí. Buen comienzo, eh?

Mi madrina recuerda que papá me presentó diciendo: "tenemos una Adriana Marcela"...Y esas palabras pasaron casi desapercibida por mí hasta hace algunos unos años en que la ficha cayó justo, justo dentro de mi corazón: el acrónimo de mi nombre completo es A.M.A., sí, AMA!!

Y si tenía alguna duda al respecto de mi camino eso terminó por develar el sentido de la vida. Busqué y busco hacerlo humildemente (con grandes tropiezos sin duda), desde el lugar que me toca como compañera, madre, abuela, hermana, amiga, tía etc, etc y acompañando también desde dos de mis grandes pasiones: el yoga y las Esencias Florales... 

Solo me queda agradecer...

A. M. A.

PRÁCTICA

"El cuerpo es como un océano repleto de tesoros ocultos. Ingresa a su recámara más profunda y enciende la luz."

Mirabel

Practica diaria sencillita para estos tiempos, para todos los tiempos: Tomate unos minutos al día para sentarte cómodamente con la columna larga, los pies en contacto con la tierra y la coronilla apuntando hacia el cielo. Relajá tus brazos, manos y hombros.

Disponete a observar tu respiración, dejá que el movimiento pendular de la inspiración y la exhalación sea el foco de tu atención. Observa como el cuerpo lentamente se va anclando en ella sintiéndote cada vez más sostenido y apoyado...acepta lo que surja mientras respiras conscientemente: pensamientos, emociones, sensaciones corporales...y dejalos pasar.

Intentalo por varios minutos. Hoy pueden ser 5 minutos, mañana quizá 7, y si notás que te distraes, no pasa nada, volvé una y otra vez a la respiración: ancla y guía, llave maestra para acceder al presente.

A. M. A.

LUZ

 Amanece

y detrás de los árboles asoma la luz,

podrás pensar que es la luz primordial,

sí pero no,

paradoja.

La única y primera luz habita en tu corazón y en el mío...

A. M. A.