VER Y MIRAR

La puerta estaba entreabierta. Lo suficiente para que tu figura llamara mi atención.
Me descubro observándote, viendo tu perfil, el contorno de tu rostro, tu gesto pausado y tranquilo.
Te veo atentamente y por un instante sin tiempo te miro como si fuera la primera vez.
No, no son mis ojos los que te miran.
Te mira el Amor...yo solo soy su instrumento.
A. M. A.

Ilustración: Kitty Jujube

DESPERTAR

"Estuve dormida mucho tiempo colgada de un hilo en mi jaula de seda..." cuenta la protagonista del cuento para niños de Silvina Rocha.
Despertar...Es una llamada que viene de un lugar muy profundo de mi interior o viene del lugar que prefiere sentirse bien en todo momento y lugar?
¿Quiero realmente la verdad o sólo deseo sentirme mejor?
Es un impulso que me da la valentía de examinar todas las maneras que tengo de engañarme a mi misma?,
Es un impulso que me llama a responsabilizarme de mi propia vida?
Algunas preguntas que surgieron y muchas más que seguramente aparecerán en la medida que quedará resonando en mi interior la imágen y el texto "infantil" que la acompaña.
A. M. A.

 

Ilustración: Nerina Canzi

SUFICIENTE

Faltaban 30 minutos aún para la clase de las 3 de la tarde.
Me recosté en la colchoneta para leer pero el sol que se filtraba por el ventanal me daba de lleno en los ojos obligándome a entrecerrarlos y soltar amarras...su calor, su luz, el sonido del viento y el canto de algún ave siestera fueron suficiente...nada faltaba , nada sobraba.
A. M. A.

ESCUCHA

Qué necesaria la escucha, qué necesario estar totalmente presente a lo que el otro dice, qué necesario es dejar de pensar por unos minutos que nuestro pensamiento es el único verdadero para escuchar otras reflexiones, qué necesario es interactuar con los otros para comprender que son espejos que me reflejan...porque el otro también soy yo.
A. M. A.

CICLOS

"Si el invierno dijese: la primavera está en mi corazón, ¿quién le creería?
Khalil Gibran

Me gusta el INVIERNO porque es crudo y frontal. Me invita a la desnudez y la vulnerabilidad. A ir hacia adentro y respirar con conciencia...para llegar hasta las raices...preparándome para florecer, nuevamente.
A. M. A.

RESPIRAR

La respiración esconde un gran regalo. Si la observamos atentamente una y otra vez, nos hacemos presentes al instante, al ahora. Y mientras tanto vamos entrenando la mente en el arte de la concentración. Seguramente la distracción aparezca...vuelve a intentarlo. Perseverar es la respuesta.
A. M. A.

PUENTE

Viajando en colectivo,
volviendo a casa,
rumiación mental agobiante hasta que subimos el puente,
ese puente que cruza las vías y por algún misterioso motivo siento un portal.
Arriba se dejó ver el atardecer en toda su inmensidad...SILENCIO.
A. M. A.

Pintura: Claude Monet

PADRES

"Honrando a los padres, algo se arregla en las profundidades del alma."
B. Hellinger

Qué significa HONRAR los...?
a variado mi respuesta con el paso de los años...hoy, cuando mis dos padres han partido ya, honrarlos es tratar de estar presente diariamente a cada instante que vivo.
Es tener la certeza interna de que la vida no es "Mi" vida ,sino "La Vida", en la que todos estamos entretejidos como en una red. Y comprender, entonces, que mi experiencia influye en los otros y viceversa.
Es entrenarme para darme cuenta de ello cada vez más... 
En la foto estamos los tres (yo asomando en la panza de mi madre) pero fuimos en ese momento una familia de cuatro: así que mi hermana estaría decidiendo por esa época si aterrizaba o no por aquí, jajaj!

Mis padres: Oscar y Cledia, siempre en mi corazón. Agradecida.

A. M. A. 

TÍA

Sobre la mesa de la cocina el infaltable tejido: una bufanda que por el tamaño seguramente era para alguno de tus sobrinos-nietos; un papel con la lista de los cumpleaños del mes porque la memoria a los 87 ya no era la de antes y un cuaderno, ese en el que escribías poesías que expresaban tu sentir...
Buen viaje tía querida!
A. M. A.

TALLARME

Vi el ángel en el mármol y tallé hasta que lo dejé en libertad, dice Michelangelo y me inspira...
 
Tallarme hasta Ser la que siempre he sido desde el comienzo de los tiempos.
A. M. A.

 

INVITACIÓN

Aún es de noche.
Noche estrellada en la ciudad.
Preparando en silencio el salón de yoga comprendo que este invierno que se está iniciando me está invitando al recogimiento y la serenidad...en la quietud.
Me está invitando a recorrer la hondura de mi Ser con sus luces y sombras.
Acepto.
A. M. A.

QUÉ VES?

Todo tiene su momento oportuno bajo el sol. Hoy es tiempo de lirios...
Qué ves?
Figura o fondo.
Foco y periferia.
Lo que ocurre al costado de la foto.
Lo que sugiere el contorno.
Lo que imaginás...?
A. M. A.

INVIERNO

La noche más larga.
Invierno afuera.
Es hora de entrar a tu morada interior.
No tengas miedo.
A. M. A.

DEL ANDAR

Cinco teros bulliciosos surcan el cielo...
enredada en pensamientos caminaba...
Ahora presente!
A. M. A.

21 de junio DÍA INTERNACIONAL DEL YOGA

Al proclamar el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga, la Asamblea General reconoció los beneficios holísticos de esta práctica atemporal y su compatibilidad inherente con los principios y valores de las Naciones Unidas.
Qué es el YOGA para vos? me gustaría escucharte...

Personalmente la práctica que vengo realizando hace 19 años fue cambiando lentamente la mirada sobre el mundo y sobre mi misma: todo un proceso que permitió y permite comenzar a ver mis luces y sombras con mayor claridad, para aceptarme y aceptar al otro en un trabajo diario y contínuo...un granito de arena con forma de yamas, niyamas, asanas, pranayamas, relajación, meditación, etc.
El Yoga me ha permitido una comprensión más profunda de la vida a través del trabajo integral que propone. Falta mucho por caminar aún: YOGA para toda la vida!!!!
Es un gran regalo. Agradecida!