DANDO EL PRIMER PASO

 Comenzamos siempre la clase de yoga armando un mudra 🙏, inspirando llevamos el gesto de nuestras manos hacia el cielo y exhalando lo acercamos al corazón. Este primer y sencillo movimiento nos permite comenzar a tomar conciencia de cómo llegamos a la clase desde lo corporal, lo emocional, lo mental y dar el paso inicial para adentrarnos durante una hora a un mundo de auto exploración, de auto conocimiento en donde no hay apuro y la respiración se transforma en el pilar que sustenta la clase. 

Al finalizar volvemos a armar el mismo mudra para despedirnos y agradecer la oportunidad que hemos tenido de compartir juntos una clase presencial o virtual. Volvemos a llevarlo al cielo al inspirar y al corazón al exhalar.

Suceden muchas cosas durante la práctica pero si hoy te focalizas solamente en estar atento, observándote amorosamente en estos dos momentos: el inicial y el final,  has dado un gran paso...te invito a hacer la experiencia!

A. M. A.

ETERNO INSTANTE

 Huella de luz

el sol entre las ramas

y en mi rostro.

A. M. A.

LUZ

 Transparentar la Luz

que soy,

que somos...

A. M. A. 

FUTBOLEROS

"La diferencia básica entre un hombre ordinario y un guerrero es que el guerrero toma todo como un reto, mientras que un hombre ordinario toma todo como una bendición o una maldición."
Juan Matus

No soy futbolera pero entiendo que a partir del fútbol también podemos trabajar la espiritualidad...no nos olvidemos que SOMOS SERES HACIENDO UNA EXPERIENCIA TERRENAL!!!!! algunos o muchos la harán a partir del futbol, y por qué no? 

Pregunto: el compartir con la familia y amigos un rato de recreación y festejar a su equipo, hace que nos olvidemos de, por ejemplo: los inundados de Argentina, Paraguay y Brasil, de los muertos de Gaza, del cambio climático, del nefasto negocio de las empresas farmacéuticas, del tifón que asoló a Japón o el sismo de 7° de México, o los niños de África que mueren de hambre diariamente o los animales que se abandonan o maltratan, o las miles de mujeres violadas o humilladas, etc., etc., etc.? NO, NO, NO, NO, NO...

Ser espiritual no es estar en contra de todo lo que conforma la vida...SINO ESTAR PRESENTES Y CONCIENTES AHORA en lo que me toca, en el lugar que estoy y con quienes estoy y en el suelo en que estoy y con las vivencias positivas y negativas que debo experimentar...y por supuesto, como todos estamos transitando por distintos niveles de conciencia habrá quien siga muyyyy apegado al futbol, habrá quien encuentre enseñanza en esa experiencia, habrá a quien no se le mueva un pelo, etc. Y ESTA BIEN!

Arte: Carlos Carrá